3 znaka koje vam tijelo šalje da vam je hormon stresa povećan

Svi mi živimo u vrlo stresnom svijetu.

I uprkos neočekivanim situacijama mi se svakodnevno susrećemo sa stresom kako na poslu tako i u privatnom životu. 

Stres je vrlo loš i za fizičko i za psihičko zdravlje, a kako vam tijelo pokazuje da se borite s previše stresa odnosno da vam je povećan kortizol to jest hormon stresa pročitajte u nastavku.

Kako prepoznati da ste pod prevelikim stresom?

1. Neuredan san

budite li se često tokom noći ili nemirno spavate znači da ste pod prevelikim stresom.

Klikni na "like" i pridruži nam se na Facebooku

2. Osjećaj umora

višak stresa izražava se i kroz konstantni umor uprkos količini sna ili kafe koju popijete.

3. Konstantna glad 

konstantna glad ili povećana želja za slatkim takođe su pokazatelj povećanog kortizola