Smoothie sa jabukama i čia sjemenkama

Zdrav doručak u čaši.

Sastojci:

– 2 jabuke

– 2 dl vode

– 2 kašike čia sjemenki

– 1 kašičica cimeta u prahu

– 1 kašičica đumbira u prahu

– 1 kašičica svježeg peršuna

– par kapi isceđenog soka limuna

– 2 kašike lanenog ulja

Klikni na "like" i pridruži nam se na Facebooku

Priprema:

Čia sjemenke staviti u 2 dl vode i pustiti da odstoje 10 minuta.

Oljuštiti jabuke, narezati na kockice, dodati im peršun, cimet, đumbir, malo iscijeđenog limunovog soka, laneno ulje i na kraju čia sjemenke sa vodom u kojoj su stajale.

Možete dodati i meda ako jabuke nisu slatke.

Sve izmiksajte u blenderu.

Prijatno!