Kućni ljubimci vole biti sa svojim ljudima, a posebno se vole maziti s njima noću. Neki ljudi uživaju u tome da kućni ljubimci spavaju s njima, ali mnogi ipak odlučuju da kućni ljubimci spavaju u vlastitim krevetima. Ali kako spavanje s kućnim ljubimcima utiče na vaš san?
Baš poput novorođenčadi, kućni ljubimci vas mogu probuditi noću i omesti vaš san. Bez obzira na to imate li već kućne ljubimce ili tek razmišljate o nabavci u budućnosti, dobro razmislite o tome želite li da spavaju s vama jer postoji nekoliko razloga zašto biste trebali spavati odvojeno.
Alergijske reakcije
Ako patite od alergija, dobro razmislite o tome hoćete li pustiti kućne ljubimce poput pasa ili mačaka da spavaju u vašem krevetu.
Doktorka Kunjana Mavunda, dječji pulmolog, upozorava da dlaka kućnih ljubimaca može izazvati alergijske reakcije, naročito kada spavate u istom krevetu.
“Čak i ako osoba nema alergije na dlaku kućnih ljubimaca, odluči li spavati s kućnim ljubimcem, bilo bi pametno nabaviti posebne zaštitne navlake za madrac i jastuk s patentnim zatvaračima koji potpuno prekrivaju madrac i jastuk”, kaže Mavunda za Cnet.
To može pomoći da vaš madrac i jastuk budu čisti i spriječiti zadržavanje peruti.
Budući da se perut lako može proširiti po vašim jastucima, pokrivačima i plahtama, Mavunda takođe predlaže da ograničite količinu drugih stvari na vašem krevetu i operite sve jednom sedmično u vrućoj vodi ako dopuštate kućnim ljubimcima da ondje spavaju.
Isprekidan san
Neki su kućni ljubimci aktivniji noću, što vas može probuditi i poremetiti vam san. Ako ste ikad odgajali malo štene, dobro ste upoznati s činjenicom da se noću bude i po nekoliko puta. Iako psi obično bolje spavaju kad su stariji, još uvijek postoje razlozi zbog kojih vam kućni ljubimci ometaju san.
Iako je normalno da vam se san s vremena na vrijeme poremeti, stalni poremećaji mogu dovesti do većih problema kao što su nemogućnost da ponovo utonete u san ili nemir tokom noći kada vam je potreban dubok i neprekinut san.
Ako primijetite da vas kućni ljubimci stalno bude tokom cijele noći dok spavaju s vama, trebali biste razmisliti o tome da spavaju u svom krevetu.
Stručnjaci za kućne ljubimce preporučuju da vaš kućni ljubimac spava odvojeno od vas, i to radi svoje sigurnosti. Štenci su, naime, sigurniji u svom nego u vašem krevetu, iz kojeg mogu pasti ili, još gore, možete ih povrijediti dok spavate.
Spavanje s ljubimcima ima i neke prednosti
S druge strane, spavanje s ljubimcem ima i određenih prednosti.
Ako spavate zajedno, vaš ljubimac će vam biti privrženiji. Osim toga, psi i mačke koji su čvršće povezani sa svojim vlasnicima imaju dodatne zdravstvene prednosti, uključujući povećanje neurotransmitera kao što su oksitocin i dopamin, odnosno hormona dobrog raspoloženja. Spavanje s kućnim ljubimcem nekim ljudima pomaže kod zdravstvenih tegoba.
“Ljudi koji boluju od depresije ili tjeskobe mogu imati koristi od toga da njihov ljubimac leži u krevetu jer je kućni ljubimac poput velikog jastuka ili velike deke pa to udobno, umiljato, krzneno stvorenje može smanjiti njihovu tjeskobu”, objašnjava za CNN stručnjak za spavanje dr Raj Dasgupta, docent kliničke medicine u Keck School of Medicine na Univerzitetu Južne Kalifornije.