Vratite energiju i izborite se protiv PMS-a: Prirodni sokovi energiziraju i pročišćuju organizam

Multivitaminska snaga svježih plodova podjednako je poželjna na tanjuru i u čaši. Svježe iscijeđeni sokovi izvrsno energiziraju i pročišćuju organizam. Cijeđenje soka omogućuje maksimalno iskorištavanje hranjivih tvari iz plodova, pa tako dobivate prvorazredan koktel vitamina, minerala, blagotvornih prirodnih šećera, kiselina, enzima.

Sokovi su izvrsni za jutarnje buđenje ili večernje opuštanje te kao lagan međuobrok tokom dana. Cijediti se mogu gotovo sve vrste voća, ali i povrća koje se svakako preporučuje jer sadrži drugačije kombinacije vitamina i minerala nego voće.

Ne zaboravite da sokovi nisu zamjena za voće i povrće u cjelovitom obliku nego dobrodošla nadopuna uravnoteženoj prehrani. U sokovima je najbolje uživati umjereno i pijuckati ih polako, “guštajući“ u bogatstvu okusa.

Donosimo vam recept protiv stresa i umora

– 2 kruške + 1 ružičasti grejp

– 1 cvekla + 2 jabuke + 1/2 limuna

– 100 g brokule + 3 mrkve

– 1 zelena paprika + 3 jabuke

 

A za olakšanje PMS-a najbolja kominacija je:

– 100 g brokule + 3 mrkve

– 1 zelena paprika + 3 jabuke

 

(E.T.M.)

The post Vratite energiju i izborite se protiv PMS-a: Prirodni sokovi energiziraju i pročišćuju organizam appeared first on Azra Magazin.