UZ OVU DIJETU NATAŠA BEKVALAC JE SMRŠALA ČAK 10 kg: Izbacila je samo jedan proizvod iz ishrane

Nataša Bekvalac važi za jednu od najljepših i najzgodnijih pjevačica sa javne scene.

Pjevačica je, inače, jedno vrijeme kuburila sa viškom kilograma, a kako kaže smršla je 10 kilograma otkako je izbacila tijesto iz ishrane.

– Izbacila sam pecivo, krompir, soju, grah, boraniju, tjesteninu, grašak, rižu, grickalice, slatkiše i sokove. Voće sam jela samo nedjeljom. Tako sam uspjela da skinem višak kilograma za kratko vrijeme – kaže Nataša.

Ona tvrdi da nije morala da se odriče mnogih stvari.

– Smjela sam da jedem sve vrste mesa, samo nisam smjela pretjerano masno. Čak sam jela jaja na sve načine, mliječne proizvode, ali nisam pretjerivala sa kačkavaljem i feta sirom. Svježe povrće sam unosla u neograničenim količinama. Najviše sam jela kupus, zelenu salatu, krastavac, karfiol, brokoli, luk i paradajz, kao i orašaste plodove. Dnevno sam pila po dvije i po litre vode – izjavila je Nataša koja kaže da se ključ uspjeha krije u redoslijedu korišćenja tih namirnica.

– Prvih šest dana u nedjelji sam jela sve, od salate do mesa, a sedmog dana za doručak i ručak namirnice sa „zabranjene liste“ poput tjestenine, krompira i riže. Slatkiše nikako ne. A kad bi mi se prijeo neki desert, uzela bih kašiku meda ili integralni keks. Poslije sedmog dana sve iz početka i tako do željenih rezultata – kaže pjevačica.

Ovo jede Nataša Bekvalac:

Doričak: Pržena jaja i zelena salata

Ručak: Bijelo meso i krastavac

Večera: Riba sa povrćem

Trik savjet: Ako vam se prijede nešto slatko, uzmite med.

(Express/grand.online)