Jedna čaša alkohola dnevno pravi haos u organizmu, evo šta radi vašem zdravlju

Samo jedno alkoholno piće dnevno može izazvati povećanje krvnog pritiska, pokazuje nova studija, prenosi njemačka novinska agencija DPA.

Naučnici kažu da ljudi treba da izbjegavaju alkohol u potpunosti nakon što otkriju da rutinska konzumacija alkohola, čak i u malim količinama, može podići krvni pritisak.

Dok je najveći porast krvnog pritiska zabilježen kod velikih alkoholičara, međunarodni naučni tim je “iznenađen” otkrivši da je i mala količina alkohola imala uticaja.

Kada je krvni pritisak osobe previsok, to dodatno opterećuje krvne sudove, srce i druge organe, kao što su mozak, bubrezi i oči.

Dugotrajno visok krvni pritisak može dovesti do brojnih ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući srčani udar, moždani udar i vaskularnu demenciju. Iako postoje lijekovi koji mogu da pomognu, promjene načina života, kao što su redovno vježbanje, gubitak težine i smanjenje unosa kofeina, alkohola i soli, takođe mogu da smanje krvni pritisak.

Klikni na "like" i pridruži nam se na Facebooku

U novoj studiji, objavljenoj u časopisu American Heart Association Hipertension, naučnici su pregledali podatke iz sedam međunarodnih studija o konzumiranju alkohola i visokom krvnom pritisku.

Više od 19.548 ljudi iz SAD, Južne Koreje i Japana učestvovalo je u ovim studijama najmanje pet godina. Uobičajeni unos alkohola je zabilježen na početku svake studije, a analiza je zasnovana na gramima konzumiranog alkohola, a ne samo na broju pića koje je osoba popila.

Čak i ljudi koji su pili jedno alkoholno piće dnevno imali su viši krvni pritisak u poređenju sa onima koji ne piju.