Emocionalna inteligencija je sposobnost da percipiramo, kontrolišemo i procijenimo svoja osjećanja i osjećanja ljudi oko nas.
Nije poznato da li se emocionalna inteligencija može naučiti ili je to ugrađena karakteristika, ali je poznato da ljudi sa izraženom emocionalnom inteligencijom ne rade sljedećih 10 stvari:
Ne dozvoljavaju da njihova osjećanja ostanu neprimijećena
Samosvijest je jedna od glavnih karakteristika ljudi sa visokim koeficijentom emocionalne inteligencije.
To, između ostalog, znači da su potpuno svjesni sopstvenih osjećanja i da dobro razumiju kako ta osjećanja utiču na njih i ljude oko njih.
Ne dozvoljavaju da im osjećanja izmaknu kontroli i nikada ne ignorišu svoja osjećanja. Možda misle više srcem nego glavom, ali to ih čini osjetljivijima na svoja osjećanja i osjećanja drugih ljudi.
Ne ignorišu osjećanja drugih ljudi
Empatija je još jedna važna karakteristika ljudi sa visokom emocionalnom inteligencijom.
Oni razumiju osjećanja drugih ljudi i mogu da zamisle sebe na mjestu drugih ljudi. Nikada ne ignorišu osjećanja drugih ljudi, štaviše, žele da ih što bolje razumiju jer su veoma saosjećajni.
Oni su čak u stanju da čitaju nečija osjećanja po izrazima lica i govoru tijela i mogu da predvide potrebe drugih jer su veoma pronicljivi.
Ne dozvoljavaju drugima da kontrolišu njihova osjećanja
Ljudi sa visokom emocionalnom inteligencijom su veoma osjetljivi, ali uvijek pokušavaju da kontrolišu svoja osjećanja bez obzira na to šta im drugi ljudi govore. Drugim riječima, neće dozvoliti da im drugi pokvare raspoloženje.
Oni slave život i imaju pozitivan stav, čak i kada slave sami. Otporni su i brzo se oporavljaju od svakog oblika negativnosti, odbacivanja, izdaje i slično.
Izbjegavaju mentalitet žrtve
Pošto su potpuno svjesni sopstvenih osjećanja, razumiju da samo oni mogu da kontrolišu kako se osjećaju. Ne krive druge ako imaju loš dan i stalno regulišu svoja osjećanja kako bi se što bolje nosili sa svime što se dešava oko njih.
Rijetko ćete čuti da se emocionalno inteligentni ljudi žale na svoj život svojim prijateljima. Samosažaljenje nije njihov stil i motivišu se da se izvuku iz teških situacija.
Nisu samozadovoljni
Ljudi sa visokom emocionalnom inteligencijom uvijek pokušavaju da ostvare sopstvene ciljeve i ne dozvoljavaju sebi da budu pasivni.
Oni vjeruju u sebe, rade na tome da se otarase svojih strahova i uvijek pokušavaju da ostanu motivisani bez obzira na prepreke na koje nailaze.
Ne izbjegavaju promjene i ne plaše se da izađu iz svoje zone komfora jer znaju da će to podstaći njihov mentalni razvoj i utrti put ka boljoj budućnosti.
Ne dozvoljavaju da ih osjećanja potpuno preplave
Iako su emocionalno inteligentni ljudi uvijek svjesni sopstvenih osjećanja, oni se ne fokusiraju samo na svoj unutrašnji svijet. Oni znaju kada da se fokusiraju na spoljašnji svijet jer su svjesni da će, ako previše žive u svojoj glavi, stvoriti probleme kojih nikada nije bilo.
Oni ostaju svjesni svojih osjećanja, ali ne dozvoljavaju da njihova osjećanja vladaju njihovim životima.
Ne zanemaruju uzrok zbog kojeg se osjećaju onako kako se osjećaju
Emocionalno inteligentni ljudi ne samo da znaju kako da prepoznaju sopstvena osjećanja, već znaju i zašto se osjećaju na određeni način.
Uvijek će zaviriti malo dublje u sebe kako bi otkrili uzrok kako bi u potpunosti razumjeli zašto su se određena osjećanja uopšte pojavila i kako se nositi sa njima.
Ne upuštaju se u nepotrebne sukobe
Ljudi sa visokim koeficijentom emocionalne inteligencije znaju da su osjećanja energija i razumiju da moraju da biraju svoje bitke.
Oni će se upustiti u žestoku raspravu samo ako smatraju da druga osoba zaslužuje objašnjenje ili kada je njihov jedini izbor da se suoče sa tom osobom.
Međutim, većinu sukoba izbjegavaju jer žele da sačuvaju energiju za pozitivne odnose sa ljudima.
Ne upuštaju se u ogovaranje
Oni razumiju koliko ogovaranje može biti štetno i znaju da od ogovaranja ne može proizaći ništa dobro. Rado će se upustiti u pozitivne, duboke i smislene razgovore sa drugima i izbjegavaće razgovore pune negativnosti.
Oni jednostavno nemaju energije da vode besmislene razgovore i održavaju površne odnose sa ljudima.
Ne stide se da kažu „ne“ kada moraju
Oni razumiju da ljudi imaju ograničenja, uključujući i sebe, i da ne mogu uvijek svima da kažu da. Oni znaju svoje granice i pristaju samo na one aktivnosti i zahtjeve koje mogu razumno izvršiti i ostvariti, prenosi Zadovoljna.hr.
Pratite nas na našoj Facebook i
Instagram stranici, kao i na
X nalogu.