Kada je najbolje večerati zimi? Pravilo koje vam može poboljšati san
Zimski dani donose kraće svjetlo i raniji mrak, što utječe na naš unutrašnji sat i probav...
Smiju li dijabetičari jesti suho grožđe? Slatko je, „zarazno“ i neodoljivo, ali je li i opasno
Suho grožđe jedna je od omiljenih grickalica u prazničnim danima i gotovo se uvijek nalaz...
Kako pun tanjir hrane može značiti manji obim struka
Dijeta vas ne mora nužno ostaviti gladnima, i dalje možete izgubiti kilograme uz nekoliko...
Jedna zimska navika prije spavanja ključna za miran san: Šta savjetuju stručnjaci
Zimski dani su kraći, a mrak pada ranije, što utječe na naš unutrašnji sat, ali i na vare...
Tri temeljne navike koje pokreću lavinu pozitivnih promjena
Svakog januara, više od polovine ljudi koji donose odluke upada u isti začarani krug: pos...
Psiholog otkriva zašto jedete i kada ste siti te kako se riješiti osjećaja krivice
Poznat vam je taj osjećaj… Siti ste. Znate da ste siti. A opet, na tanjiru je ostalo još ...
Mit ili stvarna potreba? Evo šta nauka kaže o čišćenju organizma
Početkom nove godine mnogi osjećaju potrebu za detoksikacijom, pa detoks-kure i razni nap...