Pazite na ove 4 namirnice: Često ih smatramo zdravim, a mogu sadržavati mnogo zasićenih masti
Ako imate povišen holesterol, redovna fizička aktivnost, poput svakodnevne šetnje, i urav...
Avokado je prava nutritivna riznica: Evo kako može pomoći srcu i holesterolu i koliko ga je dobro jesti
Od namaza za tost do deserta i smoothieja, avokado je postao nezaobilazan dio savremenog ...
Ne morate napraviti 10.000 koraka dnevno: Naučnici otkrili broj koji može biti važniji za duži život
Hodanje je jednostavan i svima dostupan oblik tjelesne aktivnosti, a novo istraživanje su...
Sok od brusnice može pomoći u očuvanju srca, imuniteta i zdravlja mokraćnih puteva
Suprotno uvriježenom mišljenju, nisu svi sokovi puni šećera i praznih kalorija. Čist, nez...
Volite se ušuškati pod dekicom? Nauka objašnjava zašto vam to prija i kako može smanjiti stres
Bilo da se vraćate kući nakon napornog dana ili ste odlučili vikend provesti opuštajući s...
Žućkaste naslage oko očiju nisu samo estetski problem: Mogu biti znak povećanog rizika od infarkta i moždanog udara
Žućkaste naslage oko očiju nisu samo estetski nedostatak već mogu ukazivati na ozbiljne z...
Mislite da više kalcija znači jače kosti? Stručnjaci razbijaju četiri velika mita i upozoravaju na jednu grešku
Kalcij je jedan od najvažnijih minerala za zdravlje kostiju i zuba, ali njegov utjecaj ne...
Chia voda je zaludjela TikTok: Evo šta se može dogoditi ako je pijete svaki dan
Sitne chia sjemenke, koje u dodiru s vodom nabubre i formiraju želatinoznu smjesu, ponovo...
Namirnice bogate željezom: Evo šta jesti ako vas muči anemija
Anemija je često povezana s nedostatkom željeza, a posebno je česta među ženama i djecom....
Kažu da je bolje od šetnje: Ovaj kućni trening postao je hit, traje samo 15 minuta i ne traži teretanu
Mnogi su ovo ljeto proveli u dugim šetnjama. Šetnje su idealna prilika da udahnemo svjež ...
Pritisak vam raste, a da toga niste ni svjesni: Ove namirnice često jedemo, a mogu ugroziti srce
Dijetolozi upozoravaju da slane grickalice, mesne prerađevine i peciva iz pekare mogu dop...