Potopite stopala u sastojak od pola marke

Iskreno, malo šta može pokvariti raspoloženje kao osjećaj „olova u cipelama“ nakon cjelodnevnog stajanja. Probala sam razne gelove koji hlade, skupe masažere i anatomske uloške, ali vjerujte mi na riječ, prava kupka za umorne noge često se krije u kuhinjskom ormariću.

Mnogi bacaju novac na preparate, a rješenje košta manje od 1 KM. Tajna je u običnoj sodi bikarboni. Iako je trik naizgled jednostavan, rezultati često izostaju zbog jedne kritične greške sa temperaturom vode koju većina nesvjesno pravi.

Soda bikarbona stvara baznu sredinu koja pomaže u neutralisanju mliječne kiseline nagomilane u mišićima i efikasno smanjuje upalne procese. Ova hemijska reakcija momentalno opušta napete nervne završetke, izvlači višak tečnosti iz tkiva i omekšava grubu kožu bez iritacija.

Ne treba vam nikakva mudrost, ali redoslijed je bitan. Cilj je jednostavna kupka koja radi posao dok vi odmarate:

• U lavor sipajte 3 do 4 litra tople vode (nikako vrele).
• Dodajte 3 pune supene kašike sode bikarbone.
• Miješajte rukom dok se prah potpuno ne rastopi.
• Potopite stopala i ne vadite ih minimum 15 minuta.

Direktno ću vam reći gdje ljudi griješe: Sipaju vrelu vodu misleći da će toplota „razbiti“ bol. To je pogrešno. Vrela voda širi krvne sudove i može dodatno pojačati otečenost. Voda treba biti prijatno topla, tek toliko da opusti mišiće, ali ne i da vas oznoji.

Soda bikarbona ima nevjerovatnu moć da omekša zadebljanja na petama. Poslije deset minuta primijetit ćete da su otečena stopala manja, a koža spremna za lagani piling. Također, soda neutrališe neprijatne mirise bolje od bilo kojeg parfimisanog spreja. Ako želite dodatni efekat, ubacite šaku morske soli, magnezij iz soli u kombinaciji sa sodom čini čuda za grčeve.